Mozogj otthon a judósokkal!
2020.08.25, 08:57
ASE
Ma ismét a judósokkal fogunk edzeni!
Fontos, hogy a gyakorlatok előtt legyen egy jó alapos bemelegítés. A főbb izomcsoportoktól egészen a kisebb izmokig mindent jól mozgassatok át. A mostani páros gyakorlatok akár egy kis otthoni házimunkának is megfelelnek. Próbáljátok meg lehetőleg olyan talajon végezni, ami egy kissé csúszós felület. A földharc átforgatások pedig már a korábban tanult leszorítások előkészítői lehetnek. A legvégén ne feledkezzetek meg a nyújtó gyakorlatokról sem. Jó otthoni edzést kívánunk!
.jpg)
Legutóbbi hírek
Vért izzadva ugyan, de megvan az ASE győzelem a fa alá!
Hosszabbítás után sikerült legyőzni a Sopront.
Így eveztünk mi...
2024 piros betűsként vonul be a történelmünkbe, mert Pupp Noémi révén 2 olimpiai bronzérmet is szereztünk a Párizsi Olimpiáról, ráadásul a nem ez volt az egyedüli siker a szezonban. Hol tartunk, mit csináltunk, merre haladunk a csónakházban?
U-8-9 Mohács Kupa
2024.12.07. - 08. Mohács
UP: Győzőtt a GYKSE!
Rutkai Péter beszámolója.
Szurkolói információk!
Jegyvásárlással kapcsolatos tudnivalók Sopronban.
Megtalálhatsz minket továbbá az alábbi hivatalos közösségi csatornákon
Fő Támogatónk
