Mozogj otthon a judósokkal!
2020.08.25, 08:57
ASE
Ma ismét a judósokkal fogunk edzeni!
Fontos, hogy a gyakorlatok előtt legyen egy jó alapos bemelegítés. A főbb izomcsoportoktól egészen a kisebb izmokig mindent jól mozgassatok át. A mostani páros gyakorlatok akár egy kis otthoni házimunkának is megfelelnek. Próbáljátok meg lehetőleg olyan talajon végezni, ami egy kissé csúszós felület. A földharc átforgatások pedig már a korábban tanult leszorítások előkészítői lehetnek. A legvégén ne feledkezzetek meg a nyújtó gyakorlatokról sem. Jó otthoni edzést kívánunk!
.jpg)
Legutóbbi hírek
U-16 Vármegyei I. o.
2024.04.15. Paks
DunaTúra túra
A dunaföldvári Dunatúra Egyesület Születésnapi teljesítménytúrája tavaly beváltotta a hozzá fűzött reményeket. Hosszú éveken keresztül mi, demeteresek rendeztünk a Dél-Mezőföldön TT-t, értelemszerűen Demeter névvel.
Atomerőmű SE U23 - Százhalombattai KSE
NB I. B Zöld-csoport - alsóházi rájátszás - I. forduló
Hazai pályán vertük meg a Kaposvárt!
Fordulatos, izgalmas meccset húztunk be.
Atom kupa 2024
Selejtező eredmények és az 1. forduló beosztása
Megtalálhatsz minket továbbá az alábbi hivatalos közösségi csatornákon
Fő Támogatónk
